Endlich-die-Leiche die Zeit ist gekommen. Die Sonne scheint, die Temperatur steigt und der Regen hat aufgehört. Meine Woche kann jetzt nicht schief gehen. Nachdem ich ein Wochenende mit meinem Freund und Welpen (Paco) draußen in der Natur verbracht habe, bin ich wieder voller Energie, es zu versuchen. Ich muss zugeben, dass meine Gemütsverfassung teilweise vom Wetter abhängt. Ich glaube, ich bin nicht der Einzige, dem das passiert. Deshalb habe ich angefangen zu recherchieren und nach Antworten auf die Frage zu suchen: Warum macht schönes Wetter glücklich?

Wärme macht glücklich

Wie ist es möglich, dass uns die Sonne glücklich macht? Laut Prof. Dr. Meike Bartels, Professorin für Genetik und Glück, hat insbesondere Licht einen positiven Einfluss auf unsere psychische Gesundheit. „Es ist erwiesen, dass Menschen sich schlechter fühlen, wenn es an Licht mangelt. Deshalb sind Menschen glücklicher, wenn sie im Dunkeln schlafen und im Licht aufwachen. "

Aber können wir schon zeigen, ob uns gutes Wetter glücklicher macht? Nicht ganz. Obwohl sich die Menschen im sonnigen Kalifornien laut Untersuchungen von Daniel Kahneman (Psychologe) aus dem Jahr 1998 weniger über das Wetter beklagen als die Menschen im regnerischen Mittleren Westen Amerikas, sind sie nicht unbedingt glücklicher. Die Untersuchung zeigte, dass die Bevölkerung beider Gebiete gleich glücklich ist.

Das Wetter beeinflusst Ihr Glück oder Ihre allgemeine Stimmung nicht so sehr, aber es kann unsere Stimmung in kurzer Zeit ändern. Wenn es zum Beispiel den ganzen Tag regnet und dann die Sonne rauskommt, kann man einen kurzen Glücksmoment erleben (nach Regen kommt Sonnenschein). Aber wie kommt es, dass wir einen euphorischen Glücksmoment erleben, sobald die ersten Sonnenstrahlen durchbrechen?

Nach Regen kommt Sonnenschein (buchstäblich)

Kennen Sie dieses Gefühl? Dass Sie sich auf etwas freuen. Dass Sie mit der Situation, in der Sie sich befinden, vollständig fertig sind. Zum Beispiel eine stressige Zeit bei der Arbeit, kurz vor Ihrem Wochenende. Wie schön ist es, wenn man am Freitag die Arbeit hinter sich lassen kann und 2 Tage frei hat. Sie können darauf wetten, dass Sie in dieser Situation Ihre freien Tage noch mehr genießen.

Derselbe Effekt findet derzeit auch in der Wetterlage statt. Es war in letzter Zeit wirklich verrückt. Regen, Wind und ach ja. Schnee im April? Genau deshalb freuten wir uns alle auf eine schöne Sonne und eine angenehme Temperatur.

Nach Wochen mit nassem und grauem Wetter haben wir endlich warme Tage. Und jetzt dürfen wir noch mehr, denn die Corona-Maßnahmen wurden gelockert. Das, zusammen mit dem schönen Wetter, macht die Menschen glücklicher.

Der Effekt ist daher nur temporär und kurz und wirkt sich nicht auf Ihr allgemeines Glück aus. Und dieses Gefühl ist besonders stark, wenn sich das Wetter ändert. Menschen in Spanien oder einem anderen warmen Land werden den Glücksmoment aufgrund des Wetters seltener erleben als wir in unserem kalten kleinen Land.

Die Vorteile der Sonne

Obwohl die Sonne nicht unbedingt glücklicher macht, hat das gute Wetter noch unzählige weitere Vorteile. Die Sonne zum Beispiel ist für andere Dinge gut: Körper und Geist auf natürliche Weise stärken. Genießen Sie also öfter die Sonne (wenn möglich) und erleben Sie diese Vorteile:

Schwitze und trinke mehr
Klingt nicht so frisch, ist aber gesund. Die Sonne bringt Sie schneller ins Schwitzen und das ist gut für Ihre Nieren. Abfallprodukte verlassen Ihren Körper über die Haut und entlasten so Ihre Nieren. Die Sonne zwingt uns also auch dazu, mehr zu trinken. Und viel trinken liefert mehr Energie. Dies gilt natürlich nur für Trinkwasser; Alkohol trocknet Ihren Körper tatsächlich aus. Obwohl ein Glas Wein in der Sonne natürlich sehr schön ist.

Ein guter Blutdruck
Wenn wir dem Sonnenlicht ausgesetzt sind, werden kleine Mengen Stickoxid von der Haut in den Blutkreislauf transportiert. Dadurch werden die Blutgefäße weniger steif und der Blutdruck sinkt. Ist Ihr Blutdruck normal und vor allem nicht zu hoch, fühlen Sie sich wohler und fühlen sich gleichzeitig fitter.

Werden Sie Stress los
Nichts ist so angenehm wie dieses warme Gefühl auf Ihrer Haut. Durch UV-Strahlung fühlen Sie sich entspannter. Sonnenlicht produziert Chemikalien, die dafür sorgen, dass Sie sich glücklicher und weniger gestresst fühlen. Und Stress ist ein erheblicher Energiefresser. Deshalb ist es auch wichtig, sich gelegentlich in die Sonne zu setzen. Ich selbst verwende NCY CBD 5 %, um meinen Stresspegel zu reduzieren. Das in Kombination mit dem schönen Wetter draußen funktioniert super!

Mehr Vitamin D
Diejenigen, die zu wenig Vitamin D produzieren (und fast alle von uns leiden darunter in den Niederlanden), können unter Muskelschwäche und brüchigen Knochen leiden und Energiemangel. Versuche, jeden Tag eine Viertelstunde bis eine halbe Stunde draußen zu sein, um die Sonnenstrahlen einzufangen, besonders bei diesem Wetter!

Weniger Appetit
Leptin ist ein Hormon, das anzeigt, wann Ihr Magen voll ist. Bei viel Sonne wird mehr Leptin produziert, sodass Sie sich schneller satt fühlen. Ein Sättigungsgefühl ist gut für die Laune (und beugt überflüssigen Kilos vor).
Diese Sommerfigur ist auch schneller fertig! Neugierig, was CBD in Ihrem Kampf gegen die (Corona-)Kilos bedeuten kann? Dann lesen Sie diesen Blog.

CBD hilft Ihnen durch die warmen Nächte! (ja sommerliche Temperaturen haben auch Nachteile)

Viele Menschen haben bei warmem Wetter Schlafprobleme. Das mag mit der Hitze zu tun haben, aber auch die Reize, die wir erhalten, erschweren uns manchmal das Einschlafen. CBD kann Ihnen helfen, die dringend benötigte Ruhe und Entspannung zu finden, indem es Ihre Schlafmuster reguliert. Während CBD unseren Geist tagsüber wach halten kann, wird genau diese Fähigkeit, Energie zu tanken (und Tagesmüdigkeit zu bekämpfen), dazu beitragen, das Gleichgewicht Ihres Schlaf-Wach-Zyklus wiederherzustellen.

Endlich

Eine kurze Zusammenfassung dieses Blogposts:

• Gutes Wetter sorgt für einen Moment des Glücks, aber nicht für langfristiges Glück
• Nach einer langen Regenperiode wird die Sonne mehr geschätzt
• Die Sonne hat viele körperliche und physische Vorteile
• CBD kann in warmen Sommernächten zu einem besseren Schlaf beitragen

Danke! Vielen Dank für das Lesen dieses Blogbeitrags. Ich hoffe ihr habt etwas daraus gelernt und genießt das Wetter in den kommenden Tagen. Ich wünsche Ihnen eine schöne Woche!