Warum CBD f├╝r aktive Sportler unverzichtbar ist

Nach einem harten Training, vorausgesetzt, Sie haben Ihr Bestes gegeben ­čśë, f├╝hlen Sie sich ziemlich wund.

Wenn Sie schwere ├ťbungen machen, von einem langen Lauf bis hin zu Cross-Fit oder anderen Kraft├╝bungen Training bilden sich normalerweise Mikrorisse in Ihren Muskeln. Dies passiert besonders, wenn Sie Ihren K├Ârper mehr Stress als sonst aussetzen.

Wenn Ihre Muskeln mikroskopisch kleine Sch├Ąden erleiden, machen sich wei├če Blutk├Ârperchen an die Arbeit, um Ihre Muskeln zu reparieren und sie schlie├člich st├Ąrker zu machen. Dies ist ein Prozess, der als Entz├╝ndung bezeichnet wird. Es ist die Reaktion des Immunsystems auf die Reparatur Ihres Gewebes.

Was verursacht Entz├╝ndungen?

Durch k├Ârperliche Anstrengung verursachte Entz├╝ndungen k├Ânnen auftreten, wenn Ihr K├Ârper ein hartes Training absolviert

Entz├╝ndung l├Âst Schmerzrezeptoren aus, die signalisieren, dass es Zeit f├╝r eine Pause ist. Sie k├Ânnen immer noch trainieren, aber leicht. Wiederholtes schweres Training ohne angemessene Erholung kann zu anhaltenden Entz├╝ndungen f├╝hren.

Ist eine Entz├╝ndung ein Problem?

Entz├╝ndungen k├Ânnen hilfreich sein, da dies der Prozess ist, den Ihr K├Ârper durchl├Ąuft reparieren und st├Ąrken Sie Ihre Muskeln. Aber anhaltende, durch k├Ârperliche Anstrengung verursachte Entz├╝ndungen k├Ânnen zu langfristigen Gesundheitsproblemen f├╝hren.

Um sich von einer Entz├╝ndung zu erholen, ist es wichtig, dass Sie Ihren K├Ârper ausruhen. Ohne angemessene Erholung und Erholung der Muskeln von Entz├╝ndungen sehen Sie m├Âglicherweise nicht die Trainingsziele, die Sie erreichen m├Âchten.

Welche Rolle kann CBD dabei spielen?

CBD
wirkt ├╝ber das Endocannabinoid-System (ECS) auf den K├Ârper. Das ECS ist ein Rezeptorsystem, das f├╝r die Regulierung von Prozessen verantwortlich ist, die Ihnen helfen, ein gesundes Gleichgewicht aufrechtzuerhalten, wie Schlaf, Entspannung und Kognition.

Viele Studien unterst├╝tzen die Verwendung von CBD zur Reduzierung von belastungsinduzierten Entz├╝ndungen . Sportler und Personal Trainer verwenden h├Ąufig CBD oder Cannabidiol zur Muskelregeneration.

Eine in "Future Medicinal Chemistry" ver├Âffentlichte Studie ergab, dass Cannabinoide die Entz├╝ndungsreaktion unterdr├╝cken, die Erholungszeit verk├╝rzen und durch k├Ârperliche Bet├Ątigung verursachte Gewebeentz├╝ndungen lindern.

Wie wirkt sich das auf Ihre Fitness und Erholung nach dem Training aus? Da das ECS das Immunsystem unterst├╝tzt, kann die Verwendung von CBD bei belastungsinduzierten Entz├╝ndungen die Produktion entz├╝ndungsf├Ârdernder chemischer Botenstoffe d├Ąmpfen. Es unterst├╝tzt eine gesunde Genesung.

CBD unterst├╝tzt auch andere Prozesse, die helfen, Entz├╝ndungsreaktionen zu reduzieren. CBD unterst├╝tzt das Schlaf- und Stressreaktionssystem, das sich direkt auf Entz├╝ndungen und Erholungszeit auswirkt.

Wir schreien es immer wieder: das Grundlage eines erfolgreichen Lebens beginnt mit gutem Schlaf!

Mit freundlichen Gr├╝├čen

Nancy Pustjens