In de hedendaagse maatschappij grijpen we graag naar een Paracetamolletje of een Ibuprofen als we ons niet lekker voelen. Wist je echter dat de natuur ons naast groenten, ook andere planten heeft gegeven die onze gezondheid kunnen verbeteren? In onze eerdere verhalen hebben we het wel eens gehad over de vele voordelen van aromatherapie. Zo helpt aromacare je ontspannen, wat positieve gevolgen kan hebben op je mentale gesteldheid. Vooral bij kwesties als angstige gevoelens of slapeloosheid. Daarnaast helpt een aroma kuurtje ook bij het verminderen van menstruatieklachten. Daar moet je vandaag aan beginnen toch? Maar wat is aromatherapie nu precies? En hoe zet je dit in om in ultieme chill modus te komen? Lees snel verder!

Wat is aromatherapie?

Voordat we ingaan op wat aromatherapie precies is, zullen we het woordje ‘aroma’ een betekenis moeten geven. De dikke Van Dale beschrijft ‘aroma’ als een lichte, fijne geur. De term ‘aromatherapie’ is bedacht door een Franse parfumeur in 1937, nadat hij erachter kwam dat lavendel helende werkingen heeft. Hoewel essentiële oliën al sinds het begin van de mensheid worden gebruikt voor medische klachten, was er sindsdien een term voor. Als er gesproken wordt over aromatherapie, wordt er dus verwezen naar het gebruiken van etherische oliën om zowel het fysiek als geestelijk welzijn te bevorderen.

Maar wat zijn nu precies etherische oliën? Deze oliën worden ook wel aromatische oliën genoemd, omdat deze oliën uit plantaardige ingrediënten gehaald worden, die kenmerkend zijn vanwege hun geur. Zo bestaat onze CBD Infusie Aroma Verzorgingsolie voor menstruatie, uit Sint Janskruid, jojoba-, komijnzaad-, rozen- en amandelolie. Deze ingrediënten verbeteren niet alleen je humeur, maar verminderen ook je pijnklachten. Van zoete amandelolie krijg je een energieboost en ontspannen je spieren. De heerlijke geur van rozenolie zorgt ervoor dat jij je (zelfs tijdens je menstruatie) opgewekt voelt! Bovendien zorgt de Jojoba olie er ook voor dat je huid weer zacht aanvoelt. Eén product en zoveel voordelen, maar daar blijft het niet bij! Het gebruik van etherische oliën kan namelijk meerdere voordelen hebben, zoals:

• het verbeteren van je slaapritme;
• het verminderen van stress;
• het verminderen van (menstrutatie)pijn;
• het verbeteren van je spijsvertering;
• het verbeteren van je immuunsysteem;
• het verminderen van depressieve klachten;
• het tegengaan van bacteriën/of virussen.

Hoe word jij een aromatherapeut?

Aromatherapie is dus gericht op het afgeven van geuren die een ontspannend en helend effect hebben op ons lichaam. Maar waar haal je die geuren vandaan en hoe begin je aan aromatherapie? Het is makkelijker dan je denkt. Zo kan je bijvoorbeeld gezichtsmaskers met een ontspannende geur aanbrengen. Aromatherapie hoeft namelijk niet alleen gericht te zijn op je reukzintuigen, maar kan ook opgenomen worden via de huid. In aromatherapie wordt dit wel eens beschreven als sensuele geuren voor lichaam, geest en ziel. Je kan dus ook al beginnen met een bodylotion of huidcrème. Meestal staat op het label iets weergeven over de ontspannende werking van de aroma. Daarnaast kan je natuurlijk ook onze CBD Infused Aromacare Menstruatie ampullen gebruiken. Hierbij zijn de etherische oliën aangevuld met een portie CBD-extract, gehaald uit de beste hennepplanten in Zwitserland. Door je onderbuik zachtjes met de olie te masseren, wordt niet alleen de huid gevoed, maar komt ook je geest meer tot rust, door de ontspannende geuren. Masseer ‘s ochtends en ‘s avonds de inhoud van één capsule op je onderbuik en de solar plexus (de solar plexus kun je vinden op de overgang van de borstkas naar de maagput).

Mocht je je wel alleen op geur willen richten, kun je voor natuurlijke geurkaarsen gaan met ontspannende effecten. Denk hierbij aan geuren als lavendel, eucalyptus, munt en vanille. Dit kan ook door middel van een diffuser, die gevuld wordt met etherische oliën. Er zijn zelfs sprays voor in je huis, gebaseerd op etherische oliën! Je kan dus echt alle kanten op met aromatherapie, het ligt maar net aan wat jij fijn vindt. Heb je een zware week aan de rug en wat behoefte aan extra ontspanning? Ga dan voor alles in één keer! Neem een lekkere douche met een douchegel gebaseerd op etherische oliën, steek wat geurkaarsen aan en geef jezelf een zachte massage! Wedden dat jij maandag weer helemaal relaxed achter je laptop zit?  

Wil je onze menstruatie ampullen proberen? Hier kan je een sample bestellen.

Bron* Health Line https://www.healthline.com/health/what-is-aromatherapy#how-does-it-work?