Laten we maar met de deur in huis vallen met een deprimerend feitje: ongeveer 1 op de 5 Nederlanders krijgt in zijnof haar leven te maken met een depressie*. En een depressie komt helaas zelden alleen, de kans dat je op een later moment nog eens een terugval krijgt, is groot. Geen lekkere binnenkomer? Dan snel over naar de sunny side. CBD olie kan helpen om depressieve klachten te verlichten! Let’s keep it real: een depressie is niet iets om lichtzinnig over te doen en CBD olie zal een depressie niet zomaar genezen. Het kan jouw klachten echter wel een stuk lichter maken. Hoe dan? We leggen het je graag uit.

Een depressie, wat is dat?

Een depressie is een ontzettend complexe aandoening en zelfs de wetenschap is er nog niet helemaal uit waardoor het nou wordt veroorzaakt. Heel plat gezegd heeft het meestal te maken met neurotransmitters in je hersenen, waaronder serotonine. Er is ontdekt dat er bij personen met een chronische depressie vaak een tekort aan dit soort neurotransmitters is. Door middel van medicatie worden de neurotransmitters aangevuld, maar niet zonder bijwerkingen. En er zijn nog veel meer factoren die bijdragen aan het wel of niet krijgen van depressieve klachten. Zo kunnen depressies erfelijk zijn of met hormonale schommelingen te maken hebben. Een depressie kan ook veroorzaakt worden door een moeilijke gebeurtenis of een ingrijpende periode in je leven.

Hoe herken ik een depressie?

Heb jij (of iemand in je omgeving) nergens meer zin of plezier in? Voel je je het grootste deel van de dag somber? Dit zijn de belangrijkste klachten die je bij een depressie kunt ervaren. Andere klachten die daar bij kunnen komen zijn:

• Vermoeidheid
• Lusteloosheid
• Besluiteloosheid
• Onrustig en geïrriteerd, of juist traag en sloom
• Waardeloos of overbodig gevoel
• Slechte concentratie
• Eten smaakt niet meer, of juist eetbuien

Heb je één of allebei de belangrijkste klachten, en 5 van de genoemde symptomen in totaal? En heb je hier al meer dan 2 weken last van? Dan spreken we van een depressie, die jouw dagelijks leven behoorlijk kan verstoren. Het is in de eerste plaats belangrijk dat je hier met iemand over praat! Maar hoe kan CBD je daarnaast helpen?

Serotonine

Zoals aangegeven kan een depressie veroorzaakt worden doordat de hersenen te weinig van bepaalde neurotransmitters aanmaken, waaronder serotonine. CBD kan de werking verbeteren van de receptoren waaraan serotonine zich bindt. Je hersenen kunnen de mindere hoeveelheid serotonine die je aanmaakt dan dus beter verwerken dan normaal. Daardoor kan CBD olie depressieve klachten verlichten.

Het endocannabinoïdesysteem

Ieder mens heeft een endocannabinoïde systeem, in de hersenen en andere delen van het lichaam. Het brein maakt zijn eigen cannabinoïden, en die noemen we endocannabinoïden (lichaamseigen cannabinoïden). In het brein zitten ook receptoren voor deze endocannabinoïden. De samenwerking tussen die receptoren en cannabinoïden houdt het alle biologische systemen in ons lichaam in balans. Dat klinkt ingewikkeld, en ook hier is het zo dat sommige mensen er te weinig aanmaken. Net zoals met neurotransmitters! De cannabinoïden in CBD olie kunnen dit tekort aanvullen. Een gebalanceerd systeem betekent minder last van angsten, stress, vermoeidheid en andere depressieve klachten.

Sweet dreams

Een andere belangrijke factor waar CBD olie effect op heeft is slaap. Als je last hebt van een depressie herken je misschien wel dat je moeilijk in slaap kunt komen omdat je ligt te piekeren. Hoe vermoeid je ook bent! Het gebruik van CBD olie helpt je spieren te ontspannen en makkelijker in een goede, diepe slaap te komen. Daarnaast kan het de periode van REM-slaap verkorten. Een verkorte REM-slaap wordt gelinkt aan het verminderen van depressieve klachten.

Is CBD olie dan een wondermiddel?

Kort maar krachtig: Nee. Helaas werkt CBD niet voor iedereen en het werk niet voor iedereen hetzelfde. Maar het kan geen kwaad om het te proberen, give it a try! Omdat CBD geen psycho-actieve stoffen bevat, kun je er niet verslaafd aan raken en krijg je dus ook geen afkickverschijnselen als je er weer mee stopt. Begin met experimenteren wat voor jou de juiste dosis en het juiste moment is om CBD te gebruiken. Naast de juiste dosis en tijdstip van inname moet je lichaam vaak ook even wennen aan het gebruik van CBD olie. Verwacht dus geen wonderen en geef het zeker 2 weken de tijd om de effecten te merken. NCY wenst jou brighter days :)

Proberen? Bekijk hier onze CBD olie!

*Bron: Trimbos Instituut (https://www.trimbos.nl/kennis/cijfers/depressie)