Slapeloosheid, wat een drama! De hele dag ben je lusteloos, concentratieloos, prikkelbaar en natuurlijk gewoon kapot moe. Behalve wanneer je in bed ligt en wilt gaan slapen. Dan kan de frustratie vanwege het niet in slaap komen ineens ook heel beklemmend aanvoelen. En als je je dan ligt te ergeren aan het feit dat je alweer niet kunt slapen…dan kom je dus helemaal niet meer in slaap. Kom jij elke avond weer in die vicieuze cirkel terecht? Dan kan CBD olie voor jou misschien letterlijk de oplossing van je dromen zijn.

Wat zijn slaapproblemen?

Iedereen heeft wel eens een nachtje slecht geslapen. Je drinkt een kop warme melk of gaat even een rondje lopen en valt uiteindelijk toch wel in slaap. De dag erna voel je je vermoeid en ga je eerder naar bed. Probleem opgelost! Wanneer je echt last hebt van slaapproblemen blijft het echter niet bij een nachtje onrustig in je bed liggen. Slaap jij meerdere nachten achter elkaar niet of nauwelijks, of word je elke nacht op een absurd tijdstip wakker en kun je niet meer verder slapen? Dan kun je spreken van een slaapprobleem of zelfs chronische slapeloosheid. En dat kan effect op je fysieke en mentale gezondheid hebben. Slaaptekort kan bijvoorbeeld leiden tot depressies, een verouderde huid, een verminderd libido en nog veel meer ellende. Het kan zelfs leiden tot gewichtstoename! Wil jij iets aan de slapeloosheid doen zonder terug te moeten vallen op allerlei chemische middelen? We vertellen je graag wat CBD olie voor jou kan betekenen.

Welk effect heeft CBD op je lichaam?

Laten we voorop stellen: CBD olie is geen slaapmiddel. Het is niet zo dat als je CBD olie inneemt, je meteen slaperig wordt en dan zo vertrokken bent. Hoewel CBD olie natuurlijk afkomstig is uit de cannabisplant, word je er niet stoned of high van. Maar wat doet het dan wel voor jouw slaapritme?

Om te begrijpen hoe CBD olie werkt, moeten we eerst even iets uitleggen over het endonanbinoïdesysteem in je lichaam. Dit lichaamseigen systeem zorgt ervoor dat jouw lichaam in balans is en beïnvloedt onder andere jouw gemoedstoestand en, je raadt het al, je slaap. In jouw lichaam worden endocannabinoïden aangemaakt, stoffen die qua effect vergelijkbaar zijn met externe cannabinoïden als THC en CBD. Wanneer een bepaalde stof in je systeem niet in balans is, kun je daar last van hebben. Het gebruik van een cannbinoïde als CBD kan dit aanvullen en je daardoor helpen jouw lichaam weer uit te balanceren en daardoor kun je er voor veel verschillende kwaaltjes baat bij hebben om CBD olie te gebruiken.

Hoe helpt CBD dan precies?

• Helpt spieren ontspannen, waardoor je sowieso al beter in slaap valt
• Helpt om makkelijker in slaap te komen
• Helpt in slaap te blijven en kan de periode van REM slaap verkorten (een verkorte REM-slaap wordt gelinkt aan het verminderen van depressieve klachten), je slaapt dus dieper.
• Helpt om uitgeruster wakker te worden, balanceert je energielevels overdag en ‘s nachts
• Helpt tegen stress en angst, vaak achterliggende oorzaken van slaapproblemen
• Werkt pijnstillend en kan dus helpen wanneer pijnklachten de oorzaak van je slaapproblemen zijn

Bekijk hier onze CBD olie! 

It’s not for everyone

CBD olie lijkt hét natuurlijke wondermiddel, maar helaas werkt het niet voor iedereen. Ook werkt het niet voor iedereen hetzelfde. Begin dus met experimenteren wat voor jou de juiste dosis en het juiste moment is om CBD te gebruiken. Voor sommige mensen is dat moment vlak voor het slapen, maar voor andere mensen betekent dat juist dat ze een energieboost krijgen en dus juist wat onrustig worden. Omdat CBD geen psycho-actieve stoffen bevat, kun je er niet verslaafd aan raken en krijg je dus ook geen afkickverschijnselen als je er weer mee stopt. Naast de juiste dosis en tijdstip van inname moet je lichaam ook even wennen aan het gebruik van CBD olie. Verwacht dus geen wonderen en geef het zeker 2 weken de tijd om de effecten te merken.

Andere tips om lekker te slapen

Soms kan CBD olie het niet alleen, zoals al gezegd is het helaas geen wondermiddel. Slapeloosheid kan te maken hebben met verschillende factoren en vaak is het belangrijk om eens goed naar de oorzaak van jouw slaapproblemen te kijken, in plaats van alleen de symptomen te bestrijden. Slaap je slecht vanwege stress op je werk, dan kan CBD je voor nu wel helpen met slapen, maar het lost die problemen op je werk natuurlijk niet zomaar op. Kijk je voor het slapen gaan altijd nog even op je telefoon? Probeer dat dan ook een half uur voordat je gaat slapen niet meer te doen. Het blauwe licht van deze apparaten remt de aanmaak van melatonine, een ander lichaamseigen stofje dat helpt om in slaap te komen. Dat effect kan CBD olie niet altijd opheffen.

Bekijk hier onze CBD olie!