Lekker, gezond en energierijk. Ik heb het over Superfood CBD Smoothies! Wat mij betreft is dit de ideale manier om aan je dagelijkse portie superfoods en CBD te komen. Het is makkelijk te bereiden en handig om mee te nemen. Of je het nu 's ochtends neemt om je dag een kickstart te geven, of als tussendoortje om je energielevel ook s middags hoog te houden, een Superfood CBD Smoothie is altijd een goed idee. 

Superfoods zijn voedingsmiddelen (meestal groenten en fruit) die worden beschouwd als voedzamer dan andere. Met voedzamer bedoel ik in dit geval dat er grote hoeveelheden vitaminen, mineralen en antioxidanten in zitten. Simpel gezegd zijn Superfoods de “gezondste” voedingsmiddelen die je kunt vinden. Combineer superfoods met NCY CBD Olie 5% en je hebt in een handomdraai een mega-voedzaam drankje. 

Zelf ben ik van van zowel smoothies als CBD en is dit dus de ideale combinatie. Daarom deel ik in deze blogpost mijn favorieten recepten. De mogelijkheden zijn zoals gezegd eindeloos, maar deze smoothies bevallen mij het beste. 

1. Groene Superfood antioxidant CBD Smoothie
2. Banaan havermout Superfood CBD Smoothie
3. Tropische Superfood CBD Smoothie
4. Chocolade, Biet en Bessen CBD Smoothie
5. Bessen Superfood CBD Smoothie

5 Superfood CBD Smoothie recepten

1. Groene Superfood antioxidant CBD Smoothie

• 65 gram boerenkool
• 65 gram spinazie
• ½ banaan
• Klein handje amandelen
• Klein handje cashewnoten
• 1 theelepel kaneel
• 2 eetlepels cacao
• ½ blikje volle kokosmelk
• 120 ml amandelmelk
• 3-5 druppels CBD-olie

Bereiding:
Doe boerenkool, spinazie, banaan, amandelen, cashewnoten, kokosmelk en amandelmelk in de blender en mix tot een gladde massa. Voeg daarna kaneel, cacao en CBD toe en mix het alles nog 10-15 seconden.

2. Banaan havermout Superfood CBD Smoothie

• 20 gram havervlokken
• 125 gram gewone of Griekse yoghurt
• 1 banaan
• 1 theelepel honing
• ½ theelepel kaneel
• 3-5 druppels CBD-olie 
• Evt water als het geheel te dik is

Bereiding
Doe de banaan, havervlokken, Griekse yoghurt en amandelmelk in de blender en mix het tot een glad geheel. Voeg de honing, kaneel en CBD toe en mix het nog 10-15 seconden.

3. Tropische Superfood CBD Smoothie

• 125 gram spinazie of boerenkool
• 50 gram bevroren banaan
• 50 gram bevroren ananasstukjes
• 50 gram bevroren stukjes mango
• 50 gram bevroren of verse papaya
• 125 gram Griekse yoghurt
• 60 ml kokosmelk
• 1-2 eetlepel honing
• 3-5 druppels CBD-olie

Bereiding:
Voeg banaan, ananas, mango, papaya, groente, yoghurt en kokosmelk toe aan de blender en mix tot een glad geheel. Voeg de honing en CBD toe en mix het nog eens 10-15 seconden.

4. Chocolade, Biet en Bessen CBD Smoothie

• 1 bevroren banaan
• 50 kopje rauwe bieten, geschild en fijngesneden
• 100 kopje aardbeien
• 100 gram bosbessen
• 150 ml kokoswater
• 1-2 theelepels cacao
• 1-2 theelepels honing
• 3-5 druppels CBD-olie

Bereiding:
Voeg de banaan, bieten, bessen en kokoswater toe aan de blender en mix het goed tot een gladde geheel. Voeg de cacao, honing en CBD toe en mix het nog 10-15 seconden tot alle ingrediënten volledig zijn gemixt.

5. Bessen Superfood CBD Smoothie

• 1 bevroren banaan
• 50 gram bevroren aardbeien
• 25 gram bevroren bosbessen
• 50 gram bevroren frambozen
• 1 kleine avocado
• 125 gram gewone of Griekse yoghurt
• 120 ml amandelmelk
• 1-2 eetlepels honing 
• 1-2 eetlepels chia- of hennepzaad
• 3-5 druppels CBD olie
  
  

Bereiding:
Voeg de banaan, bessen, avocado, Griekse yoghurt en amandelmelk toe aan de blender en mix het goed tot een glad geheel. Voeg de honing, chia- of hennepzaad en CBD toe en mix het nog eens voor 10-15 seconden.

Tot slot:
Superfood CBD Smoothies zijn een geweldige manier om de benodigde voedingsmiddelen binnen te krijgen, zonder dat je een ingewikkelde maaltijd hoeft te bereiden. Neem ipv een kopje koffie in de ochtend eens een Superfood CBD smoothie. Of ter vervanging van de lunch.

Veel succes met het uitproberen van de recepten en alvast drink/eet smakelijk!