Al is CBD momenteel nog altijd super hot en hip, helemaal nieuw is het gebruik van cannabis zeker niet. Deze plant wordt al duizenden jaren toegepast, in tal van landen wereldwijd, voor de meest uiteenlopende kwalen en juist ook bij vrouwen. Denk hierbij aan hoofdpijn/migraine, menstruatieklachten (het bekende PMS) en hormonale disbalans. Het gebruik van cannabis was verder zeker ook niet ongebruikelijk bij baringspijnen. Uit de geschiedenis alleen al blijkt dat cannabis veel gezondheidsvoordelen voor vrouwen heeft! In deze blog nemen we een aantal van deze belangrijke voordelen met je door.

Hormonale disbalans

In ons lichaam worden continue hormonen aangemaakt. Hormonen spelen een belangrijke rol bij tal van lichaamsprocessen. Ze zetten spieren aan tot bewegen, maken dat we dingen kunnen onthouden, beïnvloeden ons slaap/waakritme en zijn van invloed op onze stemming. Ook zijn hormonen van invloed op onze voortplantingsorganen. Is er een tekort, of juist een overschot aan een of meerdere hormonen, dan heeft dat een (vaak negatief) effect op je gezondheid. Je hebt dan weinig energie, de kilo’s vliegen eraan of juist eraf, je bent geprikkeld, en zelfs zaken als je spijsvertering, gezicht, vruchtbaarheid en libido hebben er enorm onder te lijden.

Van CBD is gezien dat het een regulerende werking heeft op het stresshormoon cortisol. En van cannabinoïden wordt in het algemeen gesteld dat ze invloed uitoefenen op signaaloverdracht in de hersenen. Uit ervaring van mensen blijkt dat CBD gewoon zorgt voor meer rust in je hoofd, waardoor je ook wat rustiger bent in je lijf.

Pre menstrueel syndroom (PMS)

Welke vrouw is niet bekend met PMS, de periode vlak voor je menstruatie. Je emoties gaan alle kanten op, je borsten zijn extra gevoelig of voelen zelfs pijnlijk aan, je hebt een opgeblazen gevoel en vaak daarboven op nog tal van klachten als lokale pijn, kramp, vermoeidheid, migraine, constipatie en stress. Al met al geen aangename dagen!

Het zal je fijn in de oren klinken dat CBD op al deze klachten een antwoord biedt. Dit komt doordat CBD een direct effect heeft op iets dat het endocannabinoïdesysteem wordt genoemd.

CBD kan verlichting brengen bij de volgende klachten:

• Emoties/moodswings: door het effect dat CBD heeft op het limbisch systeem, het deel van je hersenen dat emotie betreft, worden emoties beter hanteerbaar.
• Gevoelige borsten: door interactie met iets dat de vanniloïde receptor wordt genoemd, zorgt CBD voor een pijnverminderend effect in de borsten.
• Opgeblazen gevoel/kramp: door een gunstig effect op de spijsvertering zorgt CBD voor verlichting. Het werkt tevens goed tegen misselijkheid, en zorgt in het algemeen voor een rustig gevoel
• Stress: door onder meer een halt toe te roepen aan de cortisol productie worden stress en onrustige gevoelens door CBD verminderd.
• Migraine en neerslachtigheid: CBD werkt stress verminderend en heeft een gunstig effect op de slaap

Gunstig effect op lichaamsgewicht

CBD heeft een stabiliserende werking op de bloedsuikerspiegel, en heeft een hongerstillend effect. Daarnaast zal je zal blij zijn te weten dat CBD een zeer gunstig effect heeft op de vetverbranding in je lichaam. Dit komt omdat CBD zogenaamde ‘bruine’ vetcellen stimuleert. Deze vetcellen worden bruin genoemd omdat ze meer mitochondriën (eiwit fabriekjes in de cellen) bevatten. Dat maakt dat ze donkerder van kleur zijn dan witte vetcellen. Alhoewel je zowel witte als bruine vetcellen nodig hebt, zijn het de bruine vetcellen die calorieën verbranden.

Efficiëntere spijsvertering en stoelgang

Bij veel vrouwen is problemen met de spijsvertering niet ongewoon. Dat kan gaan van constipatie, tot onregelmatige stoelgang. Een extremere vorm van spijsverteringsproblemen is prikkelbare darmsyndroom (IBS). Hierbij is sprake van een permanent opgeblazen gevoel, continue constipatie en hevige buikpijn.

Van CBD is gezien dat het symptomen als misselijkheid, kramp en ontstekingen kan verlichten. Ook heeft het een gunstig effect op de werking van de darmen. Al met al kan CBD bijdragen aan het optimaliseren van de spijsvertering, en het verminderen van klachten.

Overgangsverschijnselen

Hormonen spelen een heel leven lang een belangrijke rol, vooral bij vrouwen. Vanaf het 40e levensjaar, soms wat later, begint het hormoon oestrogeen af te nemen. Door daling van dit hormoon ontstaan er tal van symptomen die bekend staan als de overgang, of menopauze. Voor veel vrouwen is de overgang een heftige periode. Niet alleen is er het besef dat de vruchtbaarheid definitief ten einde komt, het brengt tal van lichamelijke klachten met zich mee zoals de bekende opvliegers.

Als er iets is dat CBD doet, is het dat het je meer ontspannen maakt. Dit wordt bevestigd door klinisch onderzoek waarbij is gezien dat CBD gevoelens van onrust en stress vermindert. CBD kan helpen de algehele kwaliteit van leven te bevorderen, en heeft daarnaast een gunstig effect op de gekende overgangsverschijnselen:

• Neerslachtigheid: de menopauze kent vaak flinke episodes van neerslachtigheid. Met CBD voel je je veerkrachtiger en fitter.
• Stress: door de daling van oestrogeen hormonen ben je meer vatbaar voor stress. CBD heeft een kalmerende werking en zorgt dat je beter met stress kunt omgaan.
• Slapeloosheid: gevoelens maar zeker ook nachtelijke opvliegers en zweten kunnen de nachtrust goed verstoren. CBD (vooral in hogere dosering) heeft een gunstig effect op de slaap. Het verkort zowel de tijd van inslapen, terwijl het tevens zorgt voor een diepere slaap.
• Opvliegers: deze onverwachte golf aan lichaamshitte is niet aangenaam en geeft stress.
• Libido: alle klachten en een verstoorde slaap kunnen irritatie geven, wat invloed heeft op je libido. CBD kan zorgen voor een meer ontspannen gevoel, wat ten gunste komt aan je libido.
• Osteoporose: hormonale veranderingen hebben een negatief effect op de botdichtheid, wat vaak pas na de menopauze merkbaar wordt. CBD heeft een gunstig effect op botgroei.

Over de gastblogger: 

Mijn naam is Dyveke Kok (’80). Samen met mijn man en twee kindjes woon ik in Hilversum. Na jaren in het office- en facility management te hebben gewerkt, besloot ik een carrière switch te maken richting sociaal werk. Vanaf 2014 ben ik me steeds verder gaan ontwikkelen richting coach / trainer. In 2020 startte ik mijn eigen praktijk in Bussum, en help ik mensen met klachten als (chronische) pijn, depressiviteit en slapeloosheid. Ik bekijk jouw coaching vraag altijd vanuit een holistisch perspectief, waarbij de bijzonder innige wisselwerking tussen lichaam en geest centraal staat.

Zo’n 6 jaar geleden had ik nooit gedacht dat ik ooit bekend zou staan als ‘CBD-expert’ . Sterker nog, ik had nog geen idee wat ‘CBD’ eigenlijk was. Vanuit eigen ervaring ben ik gaan zoeken naar informatie over dit wondermiddel. Mijn zoektocht heeft geleid tot het schrijven van twee boeken: Gezond met CBD, een vrij wetenschappelijk getint naslagwerk, en De geheime kracht van CBD, een meer persoonlijk geschreven boek.