Werkstress, een begrip dat voor de meesten wel bekend is. Een strakke deadline of bijvoorbeeld een groot project kunnen de oorzaak zijn van werkstress. Van 15 t/m 19 november is het de Week van de Werkstress. In deze periode wordt landelijk aandacht gevraagd voor werkstress en het bespreekbaar maken er van. 

Bij NCY Essentials is stress een topic waar we ons dagelijks mee bezig houden. Onze producten, zoals CBD Olie 5%, kunnen stress-verminderend werken. Uiteraard is het voorkomen van stress beter, daarom delen we vandaag 5 tips met je over het verminderen van werkstress!

1. Richt je op wat je wèl kunt beïnvloeden!

Stress gaat vaak over dingen waar we zelf geen invloed op hebben. In plaats van hier gestrest van te raken, kun je je beter richten op datgene waarop je wél invloed hebt, zoals de wijze waarop je omgaat met deze gebeurtenissen. 

2. Zeg nee

Zeg nee. Nee tegen taken die niet tot je werkzaamheden behoren. Tegen te strakke deadlines. Tegen collega’s / leidinggevenden die steeds storen. Tegen overwerken. We zijn vaak gewend om te veel ja te zeggen, terwijl we hier misschien niet helemaal achter staan. Leer je grenzen aan te geven en niet te veel hooi op je vork te nemen. 

3. Gebruik de producten van NCY Essentials

NCY is er voor iedereen die af en toe een beetje hulp kan gebruiken van moeder natuur. Onze producten bevatten ingrediënten die rechtstreeks uit de natuur afkomstig zijn. Neem bijvoorbeeld onze CBD Olie. Deze bevat ingrediënten die een stressverminderende en kalmerende werking hebben. CBD Olie heeft een werking vanuit binnenuit. Heb je meer lichamelijke stress en wil je dat aanpakken? Kies dan voor de Etherische Olie. Deze olie is ideaal na een dagje achter je beeldscherm maar ook voor de sportievelingen onder ons, want het helpt je met:

🌿 Gevoelige en vermoeide spieren 

🌿 Vastzittende spieren (rug en nek bijvoorbeeld)

🌿 Overbelaste spieren

In het kader van de Week van de Werkstress hebben we wat leuks voor je: je ontvangt namelijk 10% korting met code NOSTRESS10. Deze actie is geldig van 15 t/m 19 november. 

4. Plannen, plannen en nog eens plannen! 

Stress verminderen begint vaak bij overzicht hebben over alles wat nog moet gebeuren.Een gestructureerde takenlijst kan de fundering zijn van een stressvolle werkdag. Tip: geef aan per taak welke prioriteit het heeft. Doe dit bijvoorbeeld met getallen. 1 is niet heel belangrijk, 5 is super belangrijk.. etc. 

5. Maak plezier en lach!

Door stress kan je blind worden voor de positieve dingen. Wanneer je ondanks bovenstaande tips alsnog in een stressvolle situatie zit, onthoud van: lachen is gezond! Ga bewust op zoek naar dit soort momenten, breng even koffie naar je favoriete collega en maak een praatje, bel in de pauze een familielid of vriendin of kijk een grappig filmpje. Op deze manier wordt je even uit de stressvolle situatie gehaald en kan je dingen beter relativeren. 

Tot slot:

Wanneer je veel stress ervaart is het belangrijk om dit bespreekbaar te maken. Bespreek het bijvoorbeeld met een collega en/of vriend(in). Stress is veel voorkomend en je hoeft je er niet voor te schamen. Door het met andere te delen kan je een opgelucht gevoel ervaren. 

Nog wat andere tips: eet gezond, slaap genoeg en beweeg voldoende! Wanneer je je uitgerust en fit voelt kan je beter met hectische situaties omgaan. Wees lief voor jezelf en schenk aandacht aan lichamelijke en geestelijke gezondheid. 

PS

Vergeet bij bestelling van een van onze producten niet de code NOSTRESS10 te gebruiken. Hiermee ontvang je 10% korting. Deze actie is geldig t/m 19 november.